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減重會造成便秘嗎？容易造成排便不順的３大原因
2024 Aug 19 減重知識 Knowledge 破除迷思 Myth
蠻多人在還沒開始減重就有排便不順的問題，而有些人是在開始減重後才開始覺得排便不順，甚至覺得體重無法下降是因為糞便累積在體內無法排出。
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常常量體重都不一樣嗎？什麼時候量比較準？
2024 Jul 22 減重知識 Knowledge 破除迷思 Myth
每天早晚或不同時間量體重，稍微起伏是很正常的，會受到前幾天飲食內容、攝取的鹽分、生理週期等而有所變化。
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