產後媽媽瘦身好難？7個重點原則教妳如何健康瘦身，找回自信

2025 Apr 18 減重知識 Knowledge 飲食觀念 Nutrition 運動健身 Exercise 破除迷思 Myth

李醫師常接獲產後媽媽們的求助，可能是生產完卻發現體重仍比懷孕前重上不少、或者過了多年還是無法回到產前體重，也有想控制好體重才想再進入備孕下一胎的個案們。 她們普遍面臨著體重控制的挑戰，一方面...

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