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減重期間，為何隔天體重多1公斤？減重必知的6個原因
2025 May 01 減重知識 Knowledge 飲食觀念 Nutrition 運動健身 Exercise 破除迷思 Myth
明明前一天已經非常努力，飲食控制嚴格且運動量充足，卻發現早晨起床後，體重竟然比前一天多出1公斤左右？這可能是哪些情況造成的呢？
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常常量體重都不一樣嗎？什麼時候量比較準？
2024 Jul 22 減重知識 Knowledge 破除迷思 Myth
每天早晚或不同時間量體重，稍微起伏是很正常的，會受到前幾天飲食內容、攝取的鹽分、生理週期等而有所變化。
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