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減重一定要運動嗎?沒有運動習慣怎麼辦?運動與減重6大常見Q&A
2025 May 09 減重知識 Knowledge 運動健身 Exercise 破除迷思 Myth
工作忙碌、生活壓力大、時間緊湊,是現代人共同煩惱。因此,極少數人有在規律運動,或者有想要去運動、但一直抽不出時間來。 還有許多人是過去有運動習慣,而且也在當時順利減重,只不過後來因為各種因素無法繼續維持,體重在之後也漸漸上升......難道不運動真的不行嗎?
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2025 Apr 25 減重知識 Knowledge 飲食觀念 Nutrition 破除迷思 Myth
肥胖不僅影響體態或外表,更深刻影響女性的生育能力與孕期健康,尤其是合併有多囊性卵巢症候群的女性,更需特別注意。
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